분류 전체보기58 5R 코칭대화모델-3현실인식 목표를 세운 후에는 현재 상황을 객관적으로 살펴보는 과정이 필요하다. 이 현실인식을 위한 과정은 목표를 이루지 못하고 있는 현재의 상황을 돌아보게 한다. 이때 목표달성을 방해하는 장애물이나 걸림돌이 무엇인지 탐색해보면 효과적인 해결 전략과 방법을 찾기가 용이해진다. 연관된 사람과의 관계, 주변 환경, 걸림돌을 살펴보는 것은 목표와 현실 간의 차이를 인식하는 데 도움이 된다. 현실인식은 제한된 신념, 부정적인 습관, 두려움, 걱정 등 내부에서 문제 원인을 직시하고 현실적인 걸림돌을 명확히 하는 과정이다. 현실인식을 잘하려면 상대의 말을 잘 경청할 뿐만 아니라 표현하지 않는 내면의 상태까지도 세심하게 관찰하고 감지하는 노력이 필요하다. 사람들은 좋은 이야기는 쉽게 하지만 어려움이나 실수 등은 내어놓기 꺼려 .. 2023. 7. 16. 5R 코칭대화모델-2목표합의 대부분의 사람은 타인의 이야기를 들어주기보다 자신의 이야기하기를 더 좋아한다. 질문은 이러한 사람들의 욕구를 충족시켜주는 탁월한 도구다. 좋은 질문을 하면 상대는 자신의 이야기를 술술 풀어 놓는다. 상대방의 이야기하고 싶은 욕구를 충족시키고 성장의 계기를 마련해 주는 것은 큰 선물이다. 코칭에서는 이야기를 시작할 때에 관계형성을 위한 대화를 하고, 이어서 상대가 해결을 원하는 주제나 목표를 명확히 하는 단계로 이어진다. 목표합의가 없는 대화는 ‘수다’나 ‘잡담’에 그칠 수 있다. 우리의 대화를 가치 있게 만들기 위해서는 대화시작시 ‘주제’와 ‘목표’를 명확히 찾아내야 한다. 특히 목표합의를 이끌어낼 때에는 그것의 의미와 가치가 무엇인지 인식하는 것이 중요하다. 목표는 단순히 원하는 상태나 수치 등으로 나.. 2023. 7. 16. 5R 코칭대화모델-1관계형성 코칭대화의 기본 구조인, ‘5R코칭대화모델’은 ICF(국제코치연맹)가 인증한 핵심코칭스킬을 더 쉽고 간편화하여 효과적코칭 목표를 이루도록 고안된 것이다. ‘5R 코칭대화모델’에 따라 코칭을 하면 초보코치라도 쉽고 효과적으로 코칭을 할 수 있다. 이 기본적인 스킬을 사용해 누구나 일과 삶에서 보다 효과적으로 자신의 목표를 이루고, 또한 타인의 변화와 성장을 효과적으로 도울 수 있다. 먼저 대화모델에서 가장 먼저 진행되는 첫번째 단계, 관계형성부터 살펴보자. 사람들은 거의 대부분 가정에서나 직장에서 이야기할 때 거두절미하고 바로 목적만 말하는 경우가 많다. 흔히 가정에서 엄마가 하교한 자녀에게 “어, 씻고 밥 먹어”라고 말한다. 이것은 목적형이자 지시어투다. 엄마는 아이를 보자마자 ‘밥 먹으라’는 목적을 가.. 2023. 7. 16. 라이프 코칭의 핵심내용 라이프 코칭 주제는 크게 몇가지 방향과 패턴이 있다. 가장 중요하며 많이 접하는 인생의 큰 주제는 바로 존재가치 찾기다. 존재가치란 이 땅에 태어나서 살아가는 가치를 말한다. 사람들은 왜 태어났는지 알고자 해답을 줄 사람이나 책 등을 찾는다. 왜 사는지, 어디로 가고 있는지 알 수 없는 혼란속에서도 미래는 좀 더 자신 있고 행복하게 살기를 간절히 원한다. 그 다음으로 인간관계, 건강, 일 등이 라이프 코칭 주제로 가장 많이 대두된다. 이어서 라이프코칭의 핵심내용을 살펴본다. 1. 존재가치: 모든 사람들이 자신의 진정한 가치를 찾고 그 가치를 이 세상에서 실현하며 살기를 원하기 때문에 중요한 주제다. 이것은 대상이 어린아이, 부모, 교사, 전문인, 리더, 경영자, 정치가 등을 불문하고 모두에게 해당된다. .. 2023. 7. 16. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 15 다음 반응형
