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워라밸 라이프코칭으로 같이 가치있는 삶 만들기! (후기모음 영상) 안녕하세요 아시아코치센터입니다. 아시아코치센터에는 워라밸 라이프코칭 과정이 있다는 사실 알고 계신가요? 라이프코칭으로 어떤 것을 배울 수 있는지는 홈페이지에 나와있어서 대략 참고가 가능하시지만 실제 후기를 찾아보기는 어렵지 않으셨나요? 아시아코치센터 라이프코칭 후기를 찾으시는 분들에게 추천하는 후기영상 모음입니다. 영상을 통해서 다른 수강생분들은 수업을 통해서 어떤 부분에 감명을 받고, 어떤 도움을 받게 되었는지 확인해보시고 아직 수업을 신청하지 않으셨다면 상담을 받아보시길 추천드립니다. 이 과정에서 모든 사람들이 거치게 되는 라이프 사이클 안에서 각 국면들을 어떻게 대처해야하는지 잘 배울 수 있습니다. 그리고 삶을 더욱 가치있고, 밸런스있게 살아가기 위해서 필요한 개념과 도구들을 가지게 됩니다. 자신의.. 2023. 9. 20.
[코칭칼럼] 토마스 아퀴나스와 아시시의 성인 프란체스코 (배재훈코치) 안녕하세요 아시아코치센터입니다. 배재훈 코치님이 작성해주신 코칭 칼럼 - 토마스 아퀴나스와 아시시의 성인 프란체스코 를 소개드립니다. 코칭 칼럼을 통해서 인사이트를 얻으시는 시간되시길 바랍니다. 2023. 9. 19.
일과 삶의 균형을 위한 워라밸의 필요성 워라밸이란? 일과 삶의 균형을 위한 개념 소개 워라밸은 "Work-Life Balance"의 줄임말로, 일과 삶의 균형을 말합니다. 현대 사회에서는 업무와 개인 생활 사이의 조화를 이루는 것이 중요한 과제가 되었습니다. 워라밸은 일과 가정, 건강, 여가 등 다양한 측면에서 충족감을 얻으며 행복하고 의미 있는 삶을 영위할 수 있도록 도와줍니다. 워라밸은 우리가 업무에 집중하면서도 가족과 친구와 함께 시간을 보내고, 개인적인 관심사를 추구하며, 건강을 유지하는 등 다양한 영역에 주목할 수 있는 기회를 제공합니다. 이는 신체적, 정신적으로 우리를 지속 가능한 성과와 만족감으로 이끌어주는 중요한 요소입니다. 워라밸은 직장 생활에서도 생산성과 창의성을 높일 수 있습니다. 충분한 휴식과 여가 시간을 갖으면 스트레스.. 2023. 9. 13.
시간 관리의 핵심: 생산성을 극대화하는 5가지 전략 시간은 우리의 가장 소중한 자원 중 하나입니다. 하지만 현대 사회에서는 바쁜 일정과 다양한 요구 사항으로 인해 시간을 효율적으로 관리하는 것이 도전적인 과제가 되고 있습니다. 생산성을 극대화하기 위해 시간 관리에 초점을 맞춘 5가지 핵심 전략에 대해 알아보겠습니다. 목표 설정과 우선순위 결정 시간 관리의 첫 번째 단계는 명확하고 구체적인 목표를 설정하고, 그에 따라 우선순위를 결정하는 것입니다. 이를 통해 중요한 작업에 집중하고, 시간을 낭비하는 활동들을 최소화할 수 있습니다. 우선순위를 정할 때는 중요성과 긴급성을 고려하여 일정을 조율하고 계획합니다. 일일/주간 계획 세우기 일일 또는 주간 계획은 시간 관리의 핵심 도구입니다. 매일이나 매주 시작하기 전에 할 일 목록을 작성하고, 각 작업에 예상 소요 .. 2023. 9. 7.
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