의미3 의미있고 가치있는 삶 우리는 의미 있고 가치 있는 삶을 살기 위해 태어났다. 태어난 사명과 비전을 명확히 하면 삶의 의미와 가치를 더 잘 알 수 있고 또한 그것을 잘 실현할 수 있다. 지혜의 왕, 솔로몬과 성전 건축가의 대화에서 사람들이 자신의 하는 일에서 의미를 발견하는 것의 중요성을 알 수 있다. 솔로몬이 하루는 성전 건축현장을 방문해 일꾼들에게 물었다. "왜 여기서 일을 합니까?" 한 일꾼이 대답했다. "배운 것도 없는데 먹고 살려다보니 죽지 못해서 합니다." 다른 일꾼에게 똑같이 묻자 그는 "배운 도둑질이 일하는 것뿐이니 놀고먹을 수가 있나요, 그럭 저럭 세월을 보내고 있습니다." 왕은 마지막 일꾼에게 같은 질문을 했다. "왜 여기서 일을 하느냐구요?” 그는 기쁜 표정으로 대답했다. “전 정말 기뻐요. 자, 보세요. .. 2023. 7. 16. 라이프 코칭의 정의 라이프코치는 사람들이 자신의 고통과 즐거움을 균형있게 관리하며 일과 삶에서 꿈과 목적을 성취하도록 돕는 사람이다. 코치는 사람들이 각자 이 땅에 가지고 태어난 존재가치와 삶의 목적을 실현하며 행복한 삶을 살아가도록 지원하고 돕는 전문가다. 따라서 “라이프 코칭은 사람들이 변화와 고통을 효과적으로 관리하여 가치 있는 인생을 살도록 돕는 통합적 프로세스다.”라로 정의할 수 있다. 라이프 코칭은 사람들이 과거의 잘못이나 실패, 미숙함 등에서 가치있는 교훈을 찾아내고 그것을 다른 시각에서 해석함으로써 가치있고 행복한 삶을 살 수 있는 전략과 실행계획을 도출하는 데에 집중한다. 인생에서 반복되는 고통과 실패를 방지하기 위해서 무엇을 제거할지, 어떻게 다르게 언행할지를 돌아본다 그리고 이제부터 어디로 가고 싶은지,.. 2023. 7. 16. 행복의 기준-행복은 과정이다 ‘행복한 삶은 고통이나 슬픔이 없는 삶이 아니라 그러한 상태에서도 즐거움과 의미를 느끼는 과정’이라고 하버드대학에서 행복학을 가르치고 있는 탈 벤 샤하르 교수는 말했다. 탈벤 교수는 “행복이란 즐거움과 의미에 대한 전반적인 경험”이라 한다. 그는 열여섯 살에 스쿼시 선수권대회에서 우승하면 행복해질 줄 알았는데 그 행복은 4시간이 지나자 사라졌고 “어떻게 하면 지속적으로 행복을 찾을 수 있을까?”라는 질문과 씨름하기 시작했다. 질문에 답을 찾고자 하버드대학에서 행복학을 연구했고 오늘날 세계적인 행복학 교수가 되었다. 그는 행복하려면 다음의 7가지를 하라고 권유한다. 1. 자신의 인간적 속성을 너그럽게 인정하라. 자신의 두려움, 슬픔, 불안, 실수 등을 부정적으로 볼 것이 아니라 자연스런 것으로 받아들이고 .. 2023. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
