변화 수용1 라이프 밸런스, 변화는 어떻게 오나 우리의 인생은 행복한 시간보다 크고 작은 걱정과 불안으로 차있다. 걱정과 불안은 평화롭고 안정된 상황에 변화가 생길 때 느끼는 감정이다. 우리는 이러한 변화의 요구 앞에서 순간순간 올바른 의사결정을 내려야한다. 그것은 기존의 상태를 유지할 것인지 변화를 받아들일 것인지에 대한 갈등에서 비롯된다. 우리가 걱정과 불안 속에서 변화를 받아들이지 않거나 회피하면 걱정과 불안은 더욱 증폭된다. 고통은 변화를 거부할 때 발생된다. 이때에는 극도의 공포와 스트레스, 분노, 슬픔, 좌절의 감정을 느끼게 된다. 이 고통을 더 이상 견딜 수 없을 때, 우리는 기존에 붙잡고 있던 것들을 포기하고 모든 것을 내려놓기 시작한다. 극심한 고통은 내가 기존에 믿고 의지하던 것들, 내가 좋아하던 것들을 모두 포기하고 내려놓아야 지나.. 2023. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
