인생코칭2 라이프 코칭의 정의 라이프코치는 사람들이 자신의 고통과 즐거움을 균형있게 관리하며 일과 삶에서 꿈과 목적을 성취하도록 돕는 사람이다. 코치는 사람들이 각자 이 땅에 가지고 태어난 존재가치와 삶의 목적을 실현하며 행복한 삶을 살아가도록 지원하고 돕는 전문가다. 따라서 “라이프 코칭은 사람들이 변화와 고통을 효과적으로 관리하여 가치 있는 인생을 살도록 돕는 통합적 프로세스다.”라로 정의할 수 있다. 라이프 코칭은 사람들이 과거의 잘못이나 실패, 미숙함 등에서 가치있는 교훈을 찾아내고 그것을 다른 시각에서 해석함으로써 가치있고 행복한 삶을 살 수 있는 전략과 실행계획을 도출하는 데에 집중한다. 인생에서 반복되는 고통과 실패를 방지하기 위해서 무엇을 제거할지, 어떻게 다르게 언행할지를 돌아본다 그리고 이제부터 어디로 가고 싶은지,.. 2023. 7. 16. 라이프 밸런스, 변화는 어떻게 오나 우리의 인생은 행복한 시간보다 크고 작은 걱정과 불안으로 차있다. 걱정과 불안은 평화롭고 안정된 상황에 변화가 생길 때 느끼는 감정이다. 우리는 이러한 변화의 요구 앞에서 순간순간 올바른 의사결정을 내려야한다. 그것은 기존의 상태를 유지할 것인지 변화를 받아들일 것인지에 대한 갈등에서 비롯된다. 우리가 걱정과 불안 속에서 변화를 받아들이지 않거나 회피하면 걱정과 불안은 더욱 증폭된다. 고통은 변화를 거부할 때 발생된다. 이때에는 극도의 공포와 스트레스, 분노, 슬픔, 좌절의 감정을 느끼게 된다. 이 고통을 더 이상 견딜 수 없을 때, 우리는 기존에 붙잡고 있던 것들을 포기하고 모든 것을 내려놓기 시작한다. 극심한 고통은 내가 기존에 믿고 의지하던 것들, 내가 좋아하던 것들을 모두 포기하고 내려놓아야 지나.. 2023. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
