스트레스 장애1 부정적인 감정이 생기는 이유 부정적인 감정은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며 웰빙에 해로운 영향을 미칠 수 있다. 다음은 부정적인 감정의 일반적인 원인과 잠재적인 부정적인 영향이다. 위협 및 도전: 인지된 위협, 도전 또는 스트레스가 많은 상황에 대한 반응으로 부정적인 감정이 발생할 수 있다. 여기에는 갈등, 실패, 거부, 상실 또는 불확실성과 같은 경험이 포함될 수 있다. 이러한 상황에 대한 감정적 반응은 분노와 좌절에서 슬픔과 불안에 이르기까지 다양하다. 부정적인 영향: 장기간 또는 강렬한 부정적인 감정은 신체적, 정신적 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있는 만성 스트레스로 이어질 수 있다. 압도감, 탄력성 감소, 의사 결정 능력 손상에 기여할 수 있다. 인지 왜곡: 부정적인 감정은 부정적인 사고 패턴이나 비합리적인 믿음과.. 2023. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
