언행1 행복의 기준-행복은 과정이다 ‘행복한 삶은 고통이나 슬픔이 없는 삶이 아니라 그러한 상태에서도 즐거움과 의미를 느끼는 과정’이라고 하버드대학에서 행복학을 가르치고 있는 탈 벤 샤하르 교수는 말했다. 탈벤 교수는 “행복이란 즐거움과 의미에 대한 전반적인 경험”이라 한다. 그는 열여섯 살에 스쿼시 선수권대회에서 우승하면 행복해질 줄 알았는데 그 행복은 4시간이 지나자 사라졌고 “어떻게 하면 지속적으로 행복을 찾을 수 있을까?”라는 질문과 씨름하기 시작했다. 질문에 답을 찾고자 하버드대학에서 행복학을 연구했고 오늘날 세계적인 행복학 교수가 되었다. 그는 행복하려면 다음의 7가지를 하라고 권유한다. 1. 자신의 인간적 속성을 너그럽게 인정하라. 자신의 두려움, 슬픔, 불안, 실수 등을 부정적으로 볼 것이 아니라 자연스런 것으로 받아들이고 .. 2023. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
