분류 전체보기58 답을 자동으로 도출해주는 직관 직관의 사전적 의미는 순간 속에서 사태를 전체적으로 파악하는 능력이다. 분석처럼 명확하지 못하며, 직관하는 자에게는 명확하게 인식되었다 하더라도 그것을 타인에게 전달할 수 없는 것을 말한다. 직관은 상대방의 표정에서 감정의 상태를 짐작한다든지 타인의 첫인상에서 그 성격이나 에너지 등을 파악하는 정신적인 작용이다. 직관을 설명하는 심리학적 견해에는 두 가지가 있다. 첫째는 경험으로 축적된 습관화된 결과라는 견해와 선천적으로 가지고 태어나서 무의식적으로 발휘되는 판단력이라고 한다. 직관이 중요하고 모든 사람들이 가지고 싶어하는 이유는 직관을 개발하면 올바른 결정을 내리고, 문제를 해결하고, 더 성공적이되고, 위험을 더 빨리 알아차리고 올바른 대처를 할 수 있게 되기 때문이다. 직관력이나 판단력이 약한 사람은.. 2023. 7. 12. 부정적인 감정이 생기는 이유 부정적인 감정은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며 웰빙에 해로운 영향을 미칠 수 있다. 다음은 부정적인 감정의 일반적인 원인과 잠재적인 부정적인 영향이다. 위협 및 도전: 인지된 위협, 도전 또는 스트레스가 많은 상황에 대한 반응으로 부정적인 감정이 발생할 수 있다. 여기에는 갈등, 실패, 거부, 상실 또는 불확실성과 같은 경험이 포함될 수 있다. 이러한 상황에 대한 감정적 반응은 분노와 좌절에서 슬픔과 불안에 이르기까지 다양하다. 부정적인 영향: 장기간 또는 강렬한 부정적인 감정은 신체적, 정신적 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있는 만성 스트레스로 이어질 수 있다. 압도감, 탄력성 감소, 의사 결정 능력 손상에 기여할 수 있다. 인지 왜곡: 부정적인 감정은 부정적인 사고 패턴이나 비합리적인 믿음과.. 2023. 7. 12. 리더의 고집과 고정관념이란? 신념이라는 말과 비슷한 의미로 고집이라는 말이 있다. 신념의 사전적 풀이는 ‘굳게 믿는 마음’이고 고집의 사전적 풀이는 ‘자기의 의견을 바꾸거나 고치지 않고 굳게 버티는 것’이다. 두 말의 공통점은 자기가 옳다고 생각하는 바를 끝까지 굽히지 않는다는 점이다. 다른 점은 신념은 부정적으로도 사용되고 긍정적으로도 사용되지만 고집은 대부분 부정적인 상황에서 사용된다. 다른 사람의 의견을 고려하지 않고 자신의 생각이나 방법만을 고수하고 밀어붙이려는 사람에게 사용된다. 수단과 방법을 가리지 않고 자신의 목표를 이루려는 태도, 자신이 알고 있는 부분적인 사실을 모든 사람에게 적용되는 것처럼 강하게 주장하는 태도가 고집이다. 기본적으로 자기가 옳다고 생각한 바를 굽히지 않는다는 점에서는 신념과 고집은 같은 말이다. .. 2023. 7. 12. 부정적(제한된) 신념을 긍정적으로 바꾸는 다양한 기법들 심리학자 엘리스는 인간은 합리적이고 이성적인 사고나 신념을 가질 수도 있고 비합리적이고 비이성적인 사고나 신념을 가질 수도 있는 존재라고 하였다. 개인의 불안, 슬픔, 분노, 등은 어떤 사건때문이 아니라 그 상황에 대한 개인이 스스로 만들어낸 잘못된 신념에서 생긴 것이다. 비합리적 사고는 현실을 정확하게 있는 그대로 보지 않고 부정적으로 해석하는 나쁜 습관에서 나온다. 사람들이 비합리적인 사고에 갖혀있을 때는 엄격하고 단호한 기준을 내세워서 타인을 비판한다. 긴장된 상황을 참지 못하고 현실을 회피한다. 항상, 결코, 반드시 와 같은 무조건적이고 절대적인 당위성에 근거해서 사고한다. 엘리스는 이러한 비합리적이고 잘못된 신념은 노력에 의해 합리적이고 바람직한 신념으로 바꿀 수 있다고 했다. 비합리적인 신념을.. 2023. 7. 12. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 다음 반응형
