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자기개발 리더십51

부정적인 습관을 긍정적인 습관으로 바꾸는 방법 부정적인 습관을 긍정적인 습관으로 바꾸는 것은 어려울 수 있지만 헌신과 올바른 접근 방식을 통해 가능합니다. 전환에 도움이 되는 쉽고 효과적인 방법은 다음과 같습니다. 1. 부정적인 습관 식별: 먼저, 바꾸고 싶은 부정적인 습관을 인식하십시오. 미루는 습관과 과식에서부터 과도한 스크린 타임이나 부정적인 혼잣말에 이르기까지 무엇이든 될 수 있습니다. 2. 방아쇠 이해하기: 부정적인 습관에 빠지게 만드는 방아쇠나 상황에 주의를 기울이십시오. 이러한 트리거를 식별하면 문제를 사전에 해결하는 데 도움이 됩니다. 3. 명확하고 달성 가능한 목표 설정: 긍정적인 습관을 채택하기 위해 구체적이고, 측정 가능하고, 달성 가능하고, 관련성이 있고, 시간 제한이 있는(SMART) 목표를 설정합니다. 귀하의 목표가 현실적이.. 2023. 7. 17.
AI 시대에 자기개발은 어떻게 하는 것이 좋을까 AI 시대에 자신을 개발하려면 기술 능력, 적응력, 인간 고유의 자질에 대한 집중의 조합이 필요합니다. 고려해야 할 몇 가지 주요 전략은 다음과 같습니다. 지속적인 호기심과 평생 학습 : AI 기술과 애플리케이션은 끊임없이 진화하고 있습니다. AI의 최신 트렌드와 발전에 대한 최신 정보를 얻기 위해 지속적인 학습과 호기심의 마음가짐을 기르십시오. 기술력 개발 : 프로그래밍(Python, R 등), 데이터 분석, 머신러닝, 딥러닝 등 관련 기술을 습득합니다. 이러한 기술을 통해 AI 도구로 작업하고 작동 방식을 이해할 수 있습니다. 학제 간 지식 수용 : AI는 의료, 금융, 마케팅 등과 같은 다양한 영역과 교차합니다. 다양한 분야에서 AI의 적용을 이해하면 개인적 성장을 위한 더 많은 기회가 열릴 것입니.. 2023. 7. 17.
잠재력을 최고로 발휘하게 해주는 코칭의 힘 강력하고 혁신적인 방법인 코칭은 최근 몇 년 동안 엄청난 인기를 얻었습니다. 개인 개발, 리더십 또는 비즈니스 성장의 영역에서 코칭은 잠재력을 최대한 발휘하려는 개인과 팀에게 귀중한 도구임이 입증되었습니다. 이 블로그 게시물에서는 코칭이 무엇인지, 코칭의 이점, 개인이 목표를 달성하고 장애물을 극복하며 만족스러운 삶을 살 수 있도록 지원하는 방법을 살펴봅니다. 코칭이란 무엇입니까? 코칭의 핵심은 특정 목표와 개인적 성장을 달성하는 것을 목표로 하는 전문 코치와 고객 간의 협력적이고 미래 지향적인 파트너십입니다. 상담이나 멘토링과 달리 코칭은 조언이나 솔루션을 제공하는 것이 아닙니다. 대신 클라이언트가 자신의 통찰력을 발견하고 내부 리소스를 활용하여 답을 찾고 의미 있는 변화를 만들 수 있도록 지원합니다... 2023. 7. 17.
5R 코칭대화모델-5실행책임 아무리 좋은 목표를 세우고 좋은 대안을 찾아내도 실제로 실행하지 않으면 변화나 가시적인 결과가 나오지 않는다. 그래서 코칭 대화의 마무리에서 실천 가능한 구체적인 행동계획을 세워야 한다. 실행계획을 세울 때에는 우선 목표를 이룰 수 있는 자원들 중에 가장 중요하고 급하며 실행하기 쉬운 우선순위를 정해야 한다. 우선순위를 정한 후에는 또 그것을 작게 세분화해 한다. 작은 단위로 잘라서 실행하기 쉽게 정리하였다면 이어서 중요하고 급한 것, 이행하기 쉬운 것부터 순차적으로 실행방법, 시기와 횟수, 완성할 기한을 정할 필요가 있다. 언제, 어디서, 어떻게, 언제까지 실행할 것인지 SMART한 질문을 할 필요가 있다. 이렇게 구체적으로 치밀하게 실행계획을 세운다면 이제부터는 그것을 지속적으로 실행하는 노력을 집요.. 2023. 7. 16.
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