분류 전체보기96 5R 코칭대화모델-1관계형성 코칭대화의 기본 구조인, ‘5R코칭대화모델’은 ICF(국제코치연맹)가 인증한 핵심코칭스킬을 더 쉽고 간편화하여 효과적코칭 목표를 이루도록 고안된 것이다. ‘5R 코칭대화모델’에 따라 코칭을 하면 초보코치라도 쉽고 효과적으로 코칭을 할 수 있다. 이 기본적인 스킬을 사용해 누구나 일과 삶에서 보다 효과적으로 자신의 목표를 이루고, 또한 타인의 변화와 성장을 효과적으로 도울 수 있다. 먼저 대화모델에서 가장 먼저 진행되는 첫번째 단계, 관계형성부터 살펴보자. 사람들은 거의 대부분 가정에서나 직장에서 이야기할 때 거두절미하고 바로 목적만 말하는 경우가 많다. 흔히 가정에서 엄마가 하교한 자녀에게 “어, 씻고 밥 먹어”라고 말한다. 이것은 목적형이자 지시어투다. 엄마는 아이를 보자마자 ‘밥 먹으라’는 목적을 가.. 2023. 7. 16. 라이프 코칭의 핵심내용 라이프 코칭 주제는 크게 몇가지 방향과 패턴이 있다. 가장 중요하며 많이 접하는 인생의 큰 주제는 바로 존재가치 찾기다. 존재가치란 이 땅에 태어나서 살아가는 가치를 말한다. 사람들은 왜 태어났는지 알고자 해답을 줄 사람이나 책 등을 찾는다. 왜 사는지, 어디로 가고 있는지 알 수 없는 혼란속에서도 미래는 좀 더 자신 있고 행복하게 살기를 간절히 원한다. 그 다음으로 인간관계, 건강, 일 등이 라이프 코칭 주제로 가장 많이 대두된다. 이어서 라이프코칭의 핵심내용을 살펴본다. 1. 존재가치: 모든 사람들이 자신의 진정한 가치를 찾고 그 가치를 이 세상에서 실현하며 살기를 원하기 때문에 중요한 주제다. 이것은 대상이 어린아이, 부모, 교사, 전문인, 리더, 경영자, 정치가 등을 불문하고 모두에게 해당된다. .. 2023. 7. 16. 의미있고 가치있는 삶 우리는 의미 있고 가치 있는 삶을 살기 위해 태어났다. 태어난 사명과 비전을 명확히 하면 삶의 의미와 가치를 더 잘 알 수 있고 또한 그것을 잘 실현할 수 있다. 지혜의 왕, 솔로몬과 성전 건축가의 대화에서 사람들이 자신의 하는 일에서 의미를 발견하는 것의 중요성을 알 수 있다. 솔로몬이 하루는 성전 건축현장을 방문해 일꾼들에게 물었다. "왜 여기서 일을 합니까?" 한 일꾼이 대답했다. "배운 것도 없는데 먹고 살려다보니 죽지 못해서 합니다." 다른 일꾼에게 똑같이 묻자 그는 "배운 도둑질이 일하는 것뿐이니 놀고먹을 수가 있나요, 그럭 저럭 세월을 보내고 있습니다." 왕은 마지막 일꾼에게 같은 질문을 했다. "왜 여기서 일을 하느냐구요?” 그는 기쁜 표정으로 대답했다. “전 정말 기뻐요. 자, 보세요. .. 2023. 7. 16. 라이프 코칭의 정의 라이프코치는 사람들이 자신의 고통과 즐거움을 균형있게 관리하며 일과 삶에서 꿈과 목적을 성취하도록 돕는 사람이다. 코치는 사람들이 각자 이 땅에 가지고 태어난 존재가치와 삶의 목적을 실현하며 행복한 삶을 살아가도록 지원하고 돕는 전문가다. 따라서 “라이프 코칭은 사람들이 변화와 고통을 효과적으로 관리하여 가치 있는 인생을 살도록 돕는 통합적 프로세스다.”라로 정의할 수 있다. 라이프 코칭은 사람들이 과거의 잘못이나 실패, 미숙함 등에서 가치있는 교훈을 찾아내고 그것을 다른 시각에서 해석함으로써 가치있고 행복한 삶을 살 수 있는 전략과 실행계획을 도출하는 데에 집중한다. 인생에서 반복되는 고통과 실패를 방지하기 위해서 무엇을 제거할지, 어떻게 다르게 언행할지를 돌아본다 그리고 이제부터 어디로 가고 싶은지,.. 2023. 7. 16. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 24 다음
